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台風接近!! [ブログ]

今夜にも近畿地方へ台風が急接近します…

もうすでに電車がストップしている場所もある為、注意が必要ですね。。。


地震対策、緊急対応について [ブログ]

地震に関しての情報や、緊急対策については下記のサイトをご確認ください。

 

 

http://ameblo.jp/naoy0630/

 

 

 

ご無事をお祈りしています。

 

 


タグ:地震 対策 緊急
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共通テーマ:地域

ミラクルフルーツ [ブログ]

"ミラクルフルーツ"を知っているだろうか。日本でも何回かテレビで取り上げられたことがある。西アフリカ原産の真っ赤な果実で、現地の人たちは、すっぱいヤシ酒や発酵したパンに甘味をつけるのにこれを使う。そう、ミラクルフルーツの特徴とは、この実を食べた後だと、どんなすっぱいものを食べても甘く感じるというもの。 ミラクルフルーツはそんなにも強烈な甘さなのか、というと無味無臭。皮をむいて白い果肉を口に含んで舌の上で数分転がすだけで、すっぱいものを食べても驚くほど甘く感じる。これは、ミラクリンという糖タンパク質が舌の味覚に関わる細胞に吸着し、味覚を一時的に変え、甘味を強く感じさせるため。効果は2時間も続く。 レモンは体にいいというが、そんなに食べれるものでもない。だからミラクルフルーツを使えばおいしく食べられる。こんな感じでダイエット食にも使えそうなのだが、日本で食べるのはほとんど無理。値段が高いし、鮮度が落ちると効き目も落ちる。大量安定生産も出来ない。日本では植物園や研究施設で栽培されているだけ。こんな不思議で便利そうなミラクルフルーツ、手に入れるだけでダイエットに効果はある!?
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共通テーマ:日記・雑感

ブログ一本化に伴うお知らせ [ブログ]

読者の皆さまへ~

この度、こちらのブログの更新頻度を縮小いたします。
今まで、常時更新させていただいてきておりましたが、このたび下記のブログをメインに毎日更新させていただきます。
美容のこと、健康のこと幅広い知識で記載させていただいておりますので、ぜひご覧くださいませm(__)m

                                     管理栄養士 NAO


ブログのURLは下記になりますm(__)m

http://ameblo.jp/naoy0630/

美しさの扉~美容と健康情報サイト~


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共通テーマ:美容

ダイエットレシピ朝食メニュー [ブログ]

朝食用のダイエットメニューです。

◆だいこんとごぼうの炊き合わせ

材料・・・ごぼう1/4、大根1/4、絹さや少々、

だし汁、しょうゆ大さじ1と半分、 酒大さじ1、砂糖大さじ1

①ごぼうは皮をこそげ、10センチの長さのものを8個に斜め切りにして

 酢水につけてアクを抜きます。

②大根は直径7センチ、厚さ1センチくらいのものを

 4個のいちょう切りにします。

③だし汁(だしはお好みで加減する。めんつゆでも粉末でもよい)

 カップ1、しょうゆ大さじ1と半分、酒大さじ1、砂糖大さじ1のたれを
 
 つくり、①と・の野菜をいれ、煮汁がなくなるまでさっと煮込みます。

④絹さや8本をさっとゆで、彩りにします。



◆えのきだけのつくだに

材料・・・えのきだけ1束、砂糖小さじ3、しょうゆ小さじ3、だし大さじ1

①えのきだけ1束を砂糖小さじ3、しょうゆ小さじ3、

 だし大さじ1でいり煮します。

◆ゴマごはん

材料・・・ いりゴマ小さじ1、ごはん120グラム

炊き立てのごはん120グラムにいりゴマ小さじ1を混ぜ込んでいただきます。

美容と健康総合ショッピングサイト☆わんだ~らんど

http://wander-land.net/


本日オープン~ [ブログ]

本日よりブログはじめました~
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